 |
|
KLASSINEN HIERONTA
Hieronta edistää paikallista verenkiertoa ja
aineenvaihduntaa. Sen avulla voi vähentää
turvotusta, sekä lievittää kipua. Lisäksi
hieronta pehmentää lihas- ja arpikudosta, ja
rauhoittaa fyysisesti ja psyykkisesti.
Hieronnan käyttöaiheet:
- Esihoitona esimerkiksi venytyksille
- Turvotuksen hoitamiseen
- Lihaskovettuman pehmittämiseen
- Päänsärky, huimaus, korvien soiminen
- Kiputilat
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Rasitusvammat
- Stressi
Milloin hieronta ei sovi?
- Jos on akuutti tulehdus, joko paikallinen tai
yleinen
- akuutti vamma
- ihosairaudet ihottumat, akne, isot luomet
- pahanlaatuinen kasvain
- hemofilia
- tyrä
- halvaus
- laskimotukos tai suonikohjut
- iskeeminen kudos (kudos joka ei saa
riittävästi verta esim. verisuonten ahtautumisen
johdosta)
|
